forum.gorna.net

Free зоната за Телнет клиенти.
Дата и час: 16 Ное 2018, 16:27

Часовете са според зоната UTC + 2 часа


Режим на клавиатурата:

Правила на форума


Натиснете за да видите правилата



Напиши нова тема Отговори на тема  [ 174 мнения ]  Отиди на страница Предишна  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следваща
Автор Съобщение
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 08 Фев 2009, 19:18 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 03 Ное 2005, 21:09
Мнения: 932
Местоположение: Pri defiance ;)
down.

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 08 Фев 2009, 19:20 
Offline
Forum Administrator
Аватар

Регистриран на: 15 Дек 2003, 17:10
Мнения: 2952
Местоположение: Горна Оряховица/Варна
Skype: genadi_di
Качвайте :) Да гледаме имате ли напредващи :)


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 08 Фев 2009, 19:21 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 21 Фев 2004, 16:56
Мнения: 1265
Местоположение: Unknown
Хайде бе красавци,давайте снимки :lol: :D

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 08 Фев 2009, 19:21 
Offline
Forum Administrator
Аватар

Регистриран на: 15 Дек 2003, 17:10
Мнения: 2952
Местоположение: Горна Оряховица/Варна
Skype: genadi_di
^Vili^ написа:
Хайде бе красавци,давайте снимки :lol: :D



Вилито наточи зъбки :D :D :D


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 08 Фев 2009, 19:23 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 21 Фев 2004, 16:56
Мнения: 1265
Местоположение: Unknown
Osama написа:
^Vili^ написа:
Хайде бе красавци,давайте снимки :lol: :D



Вилито наточи зъбки :D :D :D
Ами,гледа ми се :4: :31:

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 08 Фев 2009, 19:24 
Offline
Forum Administrator
Аватар

Регистриран на: 15 Дек 2003, 17:10
Мнения: 2952
Местоположение: Горна Оряховица/Варна
Skype: genadi_di
Хайде, че вилито не се одържа вече :) пускаите :)


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 08 Фев 2009, 19:26 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 21 Фев 2004, 16:56
Мнения: 1265
Местоположение: Unknown
Osama написа:
Хайде, че вилито не се одържа вече :) пускаите :)
Е аз искам само да погледам снимки,нищо друго :oops: :D

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 08 Фев 2009, 19:30 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 03 Ное 2005, 21:09
Мнения: 932
Местоположение: Pri defiance ;)
8-[

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 09 Фев 2009, 01:38 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 04 Май 2003, 21:18
Мнения: 1429
Местоположение: G.O. / Vn.
Skype: strafe666
Susama.. Kaчвай снимки, щото инъче аз ще те кача.. :)


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 09 Фев 2009, 22:38 
Offline
Forum Administrator
Аватар

Регистриран на: 15 Дек 2003, 17:10
Мнения: 2952
Местоположение: Горна Оряховица/Варна
Skype: genadi_di
Реших да взема и аз да кача няколко снимки. Снимките са от 14.12.07, но положението е почти същото и сега. Килограмите са 71 72 някъде на снимката. Тренирам от 5 години вече без прекъсвания по дълги от 2 седмици ( и то веднъж годишно ). За разлика от повечето хора който се занимават с фитнес аз НИКОГА НЕ СЪМ ВЗЕМАЛ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ! Подчертавам това за да покажа на всички, който тепърва мислят да почват да се занимават с този спорт, че може и без добавки и такива неща да има ефект тренирането. С правилно хранене, почивка, правилно трениране и без пороци ( пушене, пиене ) всеки който има мерак да качи малко маса и да се чуства по стегнат, може да го пистигне. Но не става само с ядене както са казали. Трябва и много години стаж в залата. И това, че даден човек не взема добавки не значи, че ще е по слаб по уредите от тези който вземат. Все още не съм видял човек който тежи 70 килограма да могат да си правят серий с крив лост със 55 60 килограма. За това тренираите редовно и не се отказвайте. Добавките са за хора който мислят сериозно да се занимават с бодибилдинг, силов трибой или просто да стават охрана някъде. Успех на всички, а ето ви и снимкитеш


http://bg.gtazona.com/14.12.07/

http://bg.gtazona.com/14.12.07/141220072062.jpg
http://bg.gtazona.com/14.12.07/141220072064.jpg
http://bg.gtazona.com/14.12.07/141220072065.jpg
http://bg.gtazona.com/14.12.07/141220072066.jpg
http://bg.gtazona.com/14.12.07/170120082216.jpg


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 03 Мар 2009, 16:26 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 20 Юни 2004, 12:23
Мнения: 93
Местоположение: G.Orqhovica
Осама обади нещо да заякна :)


Последна промяна Sime на 03 Мар 2009, 18:27, променена общо 1 път

Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 03 Мар 2009, 17:12 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 22 Фев 2005, 21:10
Мнения: 581
Местоположение: G.O.
За тези килограми си много добре,краката не се виждат,но от това което се вижда мисля че трябва да наблегнеш малко повече на трицепса,щото той се набива на очи като изоставаща група.Иначе браво...!

_________________
НЕ Е ЯКО ДА СИ ГОТИН. ГОТИНО Е ДА СИ ЯК!

Не ме интересува че говорят зад гърба ми,значи още са зад мен!


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 03 Мар 2009, 17:17 
Offline
Forum Administrator
Аватар

Регистриран на: 15 Дек 2003, 17:10
Мнения: 2952
Местоположение: Горна Оряховица/Варна
Skype: genadi_di
aisbobo написа:
За тези килограми си много добре,краката не се виждат,но от това което се вижда мисля че трябва да наблегнеш малко повече на трицепса,щото той се набива на очи като изоставаща група.Иначе браво...!


Изоставащи групи много има... крака,трапец,корем,гръб(масивност няма) и част от трицепса задната глава ;) Демек Има много още какво да се желае ;)


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 03 Мар 2009, 18:26 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 20 Юни 2004, 12:23
Мнения: 93
Местоположение: G.Orqhovica
И аз да кача една снимка

http://pics.deepseek.net/bitbucket/1raka.JPG


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 03 Мар 2009, 18:49 
Offline
Forum Administrator
Аватар

Регистриран на: 15 Дек 2003, 17:10
Мнения: 2952
Местоположение: Горна Оряховица/Варна
Skype: genadi_di
Sime написа:
И аз да кача една снимка

http://pics.deepseek.net/bitbucket/1raka.JPG


Ти само почваш и спираш... Като ще тренираш по редовно ходи :twisted:


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 03 Мар 2009, 18:56 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 20 Юни 2004, 12:23
Мнения: 93
Местоположение: G.Orqhovica
Osama написа:
Sime написа:
И аз да кача една снимка

http://pics.deepseek.net/bitbucket/1raka.JPG


Ти само почваш и спираш... Като ще тренираш по редовно ходи :twisted:


Е ама ся сам почнал и не сам 70 72 кг :twisted:


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 03 Мар 2009, 20:40 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 22 Фев 2005, 21:10
Мнения: 581
Местоположение: G.O.
Osama написа:
aisbobo написа:
За тези килограми си много добре,краката не се виждат,но от това което се вижда мисля че трябва да наблегнеш малко повече на трицепса,щото той се набива на очи като изоставаща група.Иначе браво...!


Изоставащи групи много има... крака,трапец,корем,гръб(масивност няма) и част от трицепса задната глава ;) Демек Има много още какво да се желае ;)

Тя масата ще си дойде ,като станат килограмите 82.Говорех за правилни пропорции и симетрия.Незнам дали приемаш съвети, но наблегни на тежко с клек ,тяга и лежанка със много месо.Така ще дръпнеш с килограмите.Ноооо...ще позамацаш релефа,но после ще изчистиш.На корема ти нищо му няма,чист си.

_________________
НЕ Е ЯКО ДА СИ ГОТИН. ГОТИНО Е ДА СИ ЯК!

Не ме интересува че говорят зад гърба ми,значи още са зад мен!


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 03 Мар 2009, 20:45 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 22 Фев 2005, 21:10
Мнения: 581
Местоположение: G.O.
Виж,някакъв продава стероиди в дяла продава/заменя,не знам кой отговаря за този раздел,но да махне обявата преди някой да си е съсипал здравето...

_________________
НЕ Е ЯКО ДА СИ ГОТИН. ГОТИНО Е ДА СИ ЯК!

Не ме интересува че говорят зад гърба ми,значи още са зад мен!


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 03 Мар 2009, 21:15 
Offline
Forum Administrator
Аватар

Регистриран на: 15 Дек 2003, 17:10
Мнения: 2952
Местоположение: Горна Оряховица/Варна
Skype: genadi_di
aisbobo написа:
Виж,някакъв продава стероиди в дяла продава/заменя,не знам кой отговаря за този раздел,но да махне обявата преди някой да си е съсипал здравето...


Приемам съвети ест. Аз знам какво ми трябва и какво не, но също така знам , че и без ЗОБ нестава и всичко е до едно положение и съм стигнал в това положение койето няма на къде мн мн повече. :D


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
 Заглавие:
МнениеПубликувано на: 03 Мар 2009, 21:44 
Offline
Telnet user
Аватар

Регистриран на: 22 Фев 2005, 21:10
Мнения: 581
Местоположение: G.O.
Osama написа:
aisbobo написа:
Виж,някакъв продава стероиди в дяла продава/заменя,не знам кой отговаря за този раздел,но да махне обявата преди някой да си е съсипал здравето...


Приемам съвети ест. Аз знам какво ми трябва и какво не, но също така знам , че и без ЗОБ нестава и всичко е до едно положение и съм стигнал в това положение койето няма на къде мн мн повече. :D


Ами като отвори темата, смятам че има някой добавки които трябва да присъстват в менюто на един трениращ.Като абсолютно задължителни имам предвид,глутамин,таорин,BCAA,сурватъчен протеин,комбинирани витамини.........и за мене глюкозамин защото ставите не са ми първа младост.
Колкото до предела ти,за сега нещата са така защото си млад и със висок метаболизъм,с възраста нещата ще се променят и тогава ще се чудиш не как да качваш а как да чистиш,но това е друга тема.Така че може да включиш някой гейнър и да се поомазниш малко.... :D

_________________
НЕ Е ЯКО ДА СИ ГОТИН. ГОТИНО Е ДА СИ ЯК!

Не ме интересува че говорят зад гърба ми,значи още са зад мен!


Върнете се в началото
 Профил  
Отговори с цитат  
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Напиши нова тема Отговори на тема  [ 174 мнения ]  Отиди на страница Предишна  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следваща

Часовете са според зоната UTC + 2 часа


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  
Web Hosting by MyhostBG
Powered by Telnet Ltd. © 2009